Sverige i Fotbolls-VM 2026 – Grupp F, matcher & motståndare
Sveriges VM-resa 2026: Grupp F, alla matcher med datum och TV-tider, basläger i Frisco, arenorna i Monterrey, Houston och Dallas – plus djupgående guide till motståndarna.
Fotbollsövningar uppvärmning – 20 övningar för träning & match
Bibliotek med 20 fotbollsövningar för uppvärmning – mobilitet, koordination, bollkontakt och spelnära övningar. Plocka ihop ditt eget program för träning eller match.
Fotbollsövningar för barn & ungdom – guide per ålder (6–16 år)
Hubguide för fotbollsövningar för barn och ungdomar 6–16 år – lek, teknik, spelförståelse och fysik per ålderssteg, med länkar till åldersspecifika program.
Fotbollsövningar 7 år – roliga övningar för U7 (lek & bollkänsla)
Roliga fotbollsövningar för 7-åringar – lek, bollkontakt och smågruppsspel i ett färdigt 60-minutersupplägg för U7.
Fotbollsövningar 8–9 år – teknik, passning & smågruppsspel
Fotbollsövningar för 8- och 9-åringar – teknik, passningar, första touchen och smågruppsspel i ett färdigt 60-minutersupplägg för U8/U9.
Fotbollsövningar 10 år – spelförståelse, finter & 7-manna
Fotbollsövningar för 10-åringar – passningsspel, finter, positionsspel och 7-mannaspel i ett färdigt 75-minutersupplägg för U10.
Fotbollsövningar 14 år – fysik, taktik & avslut under press
Fotbollsövningar för 14-åringar – snabbhet, taktik, spelvändningar och avslut under press i ett färdigt 90-minutersupplägg för U14/U15.
Uppvärmning fotboll – 15-minutersprogram före träning & match
Färdigt 15-minutersprogram för uppvärmning före fotbollsträning och match – dynamiska övningar, FIFA 11+ och tips för att höja pulsen och minska skaderisken.
Knäkontroll övningar – komplett program för fotbollsspelare
Allt om Knäkontroll-programmet från Svenska Fotbollförbundet – övningarna, evidensen och hur du och ditt lag implementerar det för att minska skaderisken.
Vad dricker fotbollsspelare under matcher?
Allt du behöver veta om vätskeintag under fotbollsmatcher – från vatten och sportdryck till elektrolyter och vad proffsen väljer.
Styrketräning för fotbollsspelare – Guide för herr & dam
Allt du behöver veta om styrketräning som fotbollsspelare – övningar, veckoprogram, skillnader mellan herr och dam, och hur du undviker vanliga misstag.
Hur blir man snabbare i fotboll?
Komplett guide till hur du ökar din snabbhet på fotbollsplanen – sprintträning, agility, plyometrik och löpteknik för alla nivåer.
Så här tränar Alexander Isak
En djupdykning i Alexander Isaks träningsupplägg, kost och en typisk dag i livet som stjärnanfallare i Liverpool FC.